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【ビタミン】 　ビタミンは、生きていくために必要な栄養素でありながら、体の中でつくることができません。私たちは日々食事などを通じて摂取していかなければならないのです。しかし、毎日が忙しく食事からは摂取が難しいという方も多いはずです。 そこ...

【ビタミンとは？】 ビタミンは、私達が生きていくのに必要な代謝を助け、健康な身体を維持する上で、大切な役割をする栄養素です。（代謝とは、食べ物からエネルギーを作る一連の流れのことを言います） 日本ビタミン学界とビタミン協会では、ビタミンの...